Gesund durch Meditation (Hörbuch-Reihe kostenlos)

Hier siehst du die beliebtesten und besten Folgen der erfolgreichen Gesund durch Meditation Hörbuch-Reihe von Jon Kabat-Zinn in der richtigen Reihenfolge. Diese 3 Teile der Gesund durch Meditation Hörbücher kannst du derzeit gratis auf Spotify, Deezer oder Napster hören:

Kurze Zusammenfassung der Hörbücher dieser Serie:

• Teil 1: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress,.. weiter lesen
• Teil 2: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress,.. weiter lesen
• Gesund durch Meditation: In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen,.. weiter lesen

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