Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte er für Schlagzeilen, als er beim Berlin-Marathon seine Kräfte überschätzte und das Rennen orientierungslos abbrechen musste. Daraus hat er viel gelernt, nicht nur über die Königsdisziplin des Laufens, sondern auch über sich selbst.
Die Hörbuch-Version von Philipp Pflieger's Laufen am Limit hat es diese Woche in die Top 50 der Bestsellerliste in der Rubrik Ratgeber geschafft. Du kannst dieses Hörbuch kostenlos und legal bei Spotify, Deezer als Stream und in Top-Qualität natürlich auch bei Audible downloaden und hören.
Laufen am Limit
von Philipp Pflieger
Länge: 7:00 h
Veröffentlicht: 13.02.2020
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Laufen am Limit (Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist)
von Philipp Pflieger
Länge: 7:10 h
Veröffentlicht: 2020-02-13
Tracks:
00:11 Intro 02:03 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 1 01:55 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 2 02:01 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 3 01:53 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 4 01:56 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 5 01:57 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 6 02:12 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 7 01:56 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -1 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -2 01:59 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -3 02:01 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -4 01:58 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -5 02:03 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 1 02:06 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 2 02:03 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 3 02:01 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 1 02:07 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 2 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 3 01:58 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 4 02:12 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 1 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 2 02:02 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 3 01:40 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 4 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 1 02:08 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 2 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 3 02:00 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 4 02:24 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 5 02:29 Teil 1 Startphase, #Verpflegung 1: Mentale Vorbereitung 02:03 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 1 02:12 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 2 01:57 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 3 01:56 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 4 02:29 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 5 02:34 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 6 02:10 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 1 01:58 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 2 02:02 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 3 02:01 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 4 02:13 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 1 02:02 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 2 02:13 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 3 02:06 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 4 01:48 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 5 01:41 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 6 01:49 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 7 01:59 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 1 01:55 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 2 01:52 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 3 ▶ Jetzt kostenlos anhören (bereitgestellt von Spotify Free)
Laufen am Limit (Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist)
von Philipp Pflieger
Länge: 7:08 h
Veröffentlicht: 2020-02-13
Tracks:
00:11 Intro 02:03 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 1 01:55 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 2 02:01 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 3 01:53 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 4 01:56 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 5 01:57 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 6 02:12 Einleitung: Das Rennen meines Lebens - 7 01:56 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -1 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -2 01:59 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -3 02:01 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -4 01:58 Teil 1 Startphase, Kilometer 1: Aufwachsen -5 02:03 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 1 02:06 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 2 02:03 Teil 1 Startphase, Kilometer 2: Erste Lauferfahrungen - 3 02:01 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 1 02:07 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 2 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 3 01:58 Teil 1 Startphase, Kilometer 3: Vorbilder - 4 02:12 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 1 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 2 02:02 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 3 01:40 Teil 1 Startphase, Kilometer 4: Erster Rückschlag - 4 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 1 02:08 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 2 01:55 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 3 02:00 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 4 02:24 Teil 1 Startphase, Kilometer 5: In den Leistungssport - 5 02:29 Teil 1 Startphase, #Verpflegung 1: Mentale Vorbereitung 02:03 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 1 02:12 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 2 01:57 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 3 01:56 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 4 02:29 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 5 02:34 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 6: Trainer - 6 02:10 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 1 01:58 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 2 02:02 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 3 02:01 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 7: Zurechtfinden im Team - 4 02:13 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 1 02:02 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 2 02:13 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 3 02:06 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 4 01:48 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 5 01:41 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 6 01:49 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 8: Leistungsdruck - 7 01:59 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 1 01:55 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 2 01:52 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 3 01:49 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 4 01:37 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 9: Das duale System - 5 01:47 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 10: Regensburg - 1 01:53 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 10: Regensburg - 2 01:44 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 10: Regensburg - 3 01:52 Teil 2 Tempo finden, Kilometer 10: Regensburg - 4 01:31 Teil 2 Tempo finden, #Verpflegung 2: Die Schuhe - 1 01:35 Teil 2 Tempo finden, #Verpflegung 2: Die Schuhe - 2 01:56 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 11: Innovatives Gesamtpaket - 1 02:06 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 11: Innovatives Gesamtpaket - 2 02:13 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 11: Innovatives Gesamtpaket - 3 02:01 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 1 01:55 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 2 02:01 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 3 01:59 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 4 02:11 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 5 01:49 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 6 01:50 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 7 01:39 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 12: In den Marathon - 8 02:03 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 1 01:55 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 2 01:59 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 3 01:58 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 4 01:59 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 5 02:02 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 6 02:02 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 13: Motivation bei Erfolg - Und bei Misserfolg - 7 02:05 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 1 01:58 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 2 02:07 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 3 01:56 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 4 01:49 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 5 01:52 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 6 01:44 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 14: Training vs. Marathon-Vorbereitung - 7 01:58 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 1 01:59 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 2 01:51 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 3 02:06 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 4 01:59 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 5 01:52 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 6 01:49 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 7 01:43 Teil 3 Dranbleiben, Kilometer 15: Trainingslager - 8 01:31 Teil 3 Dranbleiben, #Verpflegung 3: Die Bekleidung - 1 01:26 Teil 3 Dranbleiben, #Verpflegung 3: Die Bekleidung - 2 02:04 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 1 02:05 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 2 01:57 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 3 02:15 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 4 01:57 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 5 01:51 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 16: Der Geist von Olympia - 6 01:49 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 17: Olympia aus Fan-Sicht - 1 01:43 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 17: Olympia aus Fan-Sicht - 2 01:38 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 17: Olympia aus Fan-Sicht - 3 01:50 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 17: Olympia aus Fan-Sicht - 4 02:05 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 1 02:00 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 2 01:56 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 3 02:04 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 4 02:02 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 5 01:44 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 6 01:51 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 7 01:48 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 18: Der Weg nach Rio - 8 01:59 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 1 01:55 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 2 02:06 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 3 02:02 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 4 02:07 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 5 02:01 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 6 01:55 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 7 01:49 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 19: Rio - Das Erlebnis - 8 01:45 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 20: Die Lehren aus Rio - 1 01:58 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 20: Die Lehren aus Rio - 2 01:49 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 20: Die Lehren aus Rio - 3 01:50 Teil 4 Von Großem träumen, Kilometer 20: Die Lehren aus Rio - 4 02:26 Teil 4 Von Großem träumen, #Verpflegung 4: Ernährung 02:03 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 1 01:59 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 2 02:01 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 3 02:16 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 4 02:12 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 5 01:53 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 6 01:42 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 7 01:40 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 21: Ärger mit dem Verband - 8 01:55 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 1 02:02 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 2 02:03 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 3 02:03 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 4 01:59 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 5 01:52 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 22: Die Hatz nach einer Norm - 6 01:56 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 23: Marathon weltweit - 1 01:55 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 23: Marathon weltweit - 2 02:01 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 23: Marathon weltweit - 3 02:00 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 23: Marathon weltweit - 4 02:42 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 23: Marathon weltweit - 5 02:10 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 24: Sport und Wirtschaft - 1 02:02 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 24: Sport und Wirtschaft - 2 01:50 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 24: Sport und Wirtschaft - 3 01:55 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 25: Leistungssportreform - 1 02:03 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 25: Leistungssportreform - 2 02:11 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 25: Leistungssportreform - 3 02:14 Teil 5 Tempo verschärfen, Kilometer 25: Leistungssportreform - 4 02:01 Teil 5 Tempo verschärfen, #Verpflegung 5: Anfängerfehler 02:00 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 26: Gesundheit - 1 01:57 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 26: Gesundheit - 2 02:02 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 26: Gesundheit - 3 02:09 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 26: Gesundheit - 4 02:08 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 1 01:50 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 2 01:47 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 3 01:50 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 4 01:38 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 5 01:29 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 27: Ernährung - 6 01:56 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 28: Emotionen und Sex - 1 02:03 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 28: Emotionen und Sex - 2 01:44 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 28: Emotionen und Sex - 3 01:59 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 28: Emotionen und Sex - 4 01:57 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 1 02:05 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 2 01:54 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 3 01:42 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 4 01:43 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 5 01:54 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 6 01:45 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 29: Doping - 7 02:05 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 30: Suchtgefahren - 1 02:04 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 30: Suchtgefahren - 2 02:12 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 30: Suchtgefahren - 3 02:21 Teil 6 Auf den Körper hören, Kilometer 30: Suchtgefahren - 4 02:11 Teil 6 Auf den Körper hören, #Verpflegung 6: Stretchingtipps 02:05 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 31: Härteste Niederlage - 1 01:56 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 31: Härteste Niederlage - 2 02:06 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 31: Härteste Niederlage - 3 02:11 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 31: Härteste Niederlage - 4 02:33 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 31: Härteste Niederlage - 5 02:11 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 32: Physischer Umgang mit Rückschlägen - 1 01:58 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 32: Physischer Umgang mit Rückschlägen - 2 01:55 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 32: Physischer Umgang mit Rückschlägen - 3 02:00 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 32: Physischer Umgang mit Rückschlägen - 4 01:41 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 32: Physischer Umgang mit Rückschlägen - 5 01:54 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 33: Pysischer Umgang mit Rückschlägen - 1 01:44 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 33: Pysischer Umgang mit Rückschlägen - 2 01:38 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 33: Pysischer Umgang mit Rückschlägen - 3 02:06 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 34: Familie und Freunde - 1 02:00 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 34: Familie und Freunde - 2 01:51 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 34: Familie und Freunde - 3 02:12 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 35: Aufbau zum Comeback - 1 02:19 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 35: Aufbau zum Comeback - 2 02:16 Teil 7 Mann mit dem Hammer, Kilometer 35: Aufbau zum Comeback - 3 01:59 Teil 7 Mann mit dem Hammer, #Verpflegung 7: Die größten Läufer und Läuferinnen - 1 01:57 Teil 7 Mann mit dem Hammer, #Verpflegung 7: Die größten Läufer und Läuferinnen - 2 01:47 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 36: Selbstvermarktung - 1 02:06 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 36: Selbstvermarktung - 2 02:01 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 36: Selbstvermarktung - 3 01:56 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 37: Agentur - 1 02:07 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 37: Agentur - 2 02:18 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 37: Agentur - 3 02:12 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 37: Agentur - 4 01:41 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 38: Social Media - 1 01:50 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 38: Social Media - 2 01:53 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 38: Social Media - 3 01:57 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 38: Social Media - 4 01:55 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 39: Sponsoren - 1 01:51 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 39: Sponsoren - 2 01:45 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 39: Sponsoren - 3 02:01 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 40: Zukunft - 1 01:35 Teil 8 Durchziehen, Kilometer 40: Zukunft - 2 02:17 Teil 8 Durchziehen, #Verpflegung 8: Die fünf besten Laufstrecken 02:13 Teil 9 Endspurt, Die letzten 2,195 Kilometer: Leistungslimit - 1 01:56 Teil 9 Endspurt, Die letzten 2,195 Kilometer: Leistungslimit - 2 02:06 Teil 9 Endspurt, Die letzten 2,195 Kilometer: Leistungslimit - 3 00:07 Outro ▶ Jetzt kostenlos anhören (bereitgestellt von Deezer Gratis)
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