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Autogenes Training Hörbuch (kostenloser Download)

Dieses Ratgeber-Hörbuch ist eines der populärsten Werke von minddrops. Dort kannst du dieses Highlight vollkommen kostenlos in ganzer Länge hören.

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Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.

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Diese Woche hat 'Autogenes Training' von minddrops die Bestsellerliste der Ratgeber-Hörbücher aufgemischt und die Top 50 erreicht. Die Produktion ist von hoher Qualität, ohne störende Hintergrundgeräusche. Genieße dieses Hörbuch völlig kostenfrei und legal über Spotify, Deezer, oder lade es dir in erstklassiger Qualität von Audible herunter.

Autogenes Training
von minddrops
Länge: 4:42 h
Veröffentlicht: 29.04.2020

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Autogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
von Minddrops
Länge: 4:42 h
Veröffentlicht: 2021-04-19
Apps: SpotiBooks, Bookify
Tracks:

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              (bereitgestellt von Spotify Free)


Wege in den Schlaf * Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Zuhören / Mitmachen / Einschlafen (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken)
von Minddrops
Länge: 9:55 h
Veröffentlicht: 2021-07-16
Apps: SpotiBooks, Bookify
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Wege in den Schlaf * Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Zuhören / Mitmachen / Einschlafen (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken)
von Minddrops
Länge: 9:55 h
Veröffentlicht: 2014-03-15
Apps: SpotiBooks, Bookify
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Wege in den Schlaf * Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Zuhören / Mitmachen / Einschlafen (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken)
von Minddrops
Länge: 9:55 h
Veröffentlicht: 2016-03-15
Apps: Audiobooks by Deezer (Android, iOS)
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Autogenes Training - Körperwahrnehmung und Atemübung zum Einschlafen
von Minddrops
Länge: 0:20 h
Veröffentlicht: 2016-03-18

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