Autogenes Training Hörbuch (kostenloser Download)

"Ich bin ganz ruhig." "Der rechte Arm ist ganz schwer." Sätze wie diese kennt jeder, der schon einmal mit Autogenem Training zu tun hatte. Es wurde 1926 zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Eine millionenfach bewährte Methode, die bis heute nichts von ihrer Aktualität eingebüßt hat. Im Gegenteil - in unserer schnelllebigen Zeit ist diese Entspannungsmethode, die bei einer Vielzahl somatischer und psychischer Störungen unterstützend eingesetzt werden kann, wertvoller denn je.

Autogenes Training von Patrick Lynen ist ein umfassendes Hörbuch, das die bewährte Methode der Selbstentspannung erklärt und anleitet. Die Technik, die seit 1926 existiert, hilft bei somatischen und psychischen Störungen und ist besonders in unserer hektischen Zeit wertvoll. Lynen bietet neun selbsterklärende Übungen (6-22 Minuten), die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Die Anleitungen sind klar und ermöglichen eine tiefe Entspannung in kurzer Zeit. Im Vergleich zu anderen Hörbüchern auf diesem Gebiet besticht Lynens Werk durch seine Praxisnähe und die angenehme Stimme des Autors. 🌟🎧

Warum hören? Lynen ist ein renommierter Entspannungstrainer und bietet mit diesem Hörbuch eine effektive Methode, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene! 🧘‍♂️✨

Entdecke 'Autogenes Training' von Patrick Lynen. Das Ratgeber-Hörbuch behauptet sich auch diese Woche in den Top 100. Das Hörbuch fesselt von Anfang bis Ende. Du kannst dieses Hörbuch komplett kostenlos und legal bei Deezer als Stream und in Top-Qualität natürlich auch bei Audible downloaden und hören.