Achtsam essen, achtsam leben Hörbuch komplett kostenlos

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

"Achtsam essen, achtsam leben" von Thich Nhat Hanh und Dr. Lilian Cheung ist ein einzigartiges Hörerlebnis, das die Kunst des achtsamen Essens mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und buddhistischen Prinzipien verbindet. 🍽️🧘‍♂️ Im Vergleich zu anderen Hörbüchern zum Thema Ernährung sticht es hervor, indem es nicht nur auf das Was, sondern vor allem auf das Wie des Essens fokussiert. Es lehrt, Gewohnheiten zu durchbrechen und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Ein Muss für alle, die eine tiefere, bewusstere Beziehung zu ihrer Ernährung und zu sich selbst aufbauen möchten. 🌱💡

Mit einem beeindruckenden Sprung in die Top 50 der Ratgeber-Bestsellerliste hat 'Achtsam essen, achtsam leben' von Lilian Cheung auf sich aufmerksam gemacht. Von Kritikern gelobt und von Zuhörern geliebt: Ein Hörbuch, das in keiner Sammlung fehlen darf. Höre dieses herausragende Hörbuch ohne Kosten auf Spotify oder in herausragender Qualität bei Audible.