Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit
von Jon Kabat-Zinn
Länge: 3:00 h
Veröffentlicht: 23.10.2013
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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)
von Jon Kabat-Zinn
Länge: 3:53 h
Veröffentlicht: 2013-10-23
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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit
von Jon Kabat-Zinn
Länge: 3:53 h
Veröffentlicht: 2013-10-23
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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)
von Jon Kabat-Zinn
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